#茜茜美食
紫薯糯米饼是我的最爱，好吃又好看，紫薯有不错的抗氧化效果，经常吃紫薯，可以抗衰老，改善皮肤肤质，调理内分泌的作用。 紫薯富含纤维素，可促进胃肠蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排除粪便中的有毒物质，保持大便通畅，改善消化道的环境，防止胃肠道疾病的发生。

做法很简单，把紫薯蒸熟、去皮，再烧开水放入适量的糖花溶化，把蒸好去皮的紫薯放入（或者可以用打碎）捣碎放入糯米粉和成面团，作成饼，烧油，油温很低，火候很小，把做好的紫薯饼放入炸或者煎都很好，我是用炸的方式，需要耐心炸，保证里面熟，外面颜色漂亮，真是考功夫的部分。真的是很好吃，都不好意思说吃了几个。

#茜茜美食
（蔬菜、午餐肉、鸡蛋沙拉）贤惠的朋友看过来，给家人做一道沙拉吧！好吃很贴心
首先煮好三个鸡蛋备用，把胡萝卜和土豆切成丁用水煮到去生，捞出放入凉水，然后去掉水，午餐肉用油煎好出锅切成丁备用，鸡蛋去壳切成丁备用，黄瓜切成丁加入少许糖腌制制去掉水分，把所有的食材切好放在一个盆子里，倒入沙拉酱料拌均匀，最后放入切好的鸡蛋，就可以吃了。

#茜茜美食
瓜子，9成7都有劇毒
中國食安再爆
抽查市面上瓜子，9成7都有劇毒，多食用會造成神經系統混亂以及癡呆與洗腎。