除了以下所述，还要补充些什么呢？
除了日常的物资外，还需要准备紧急避难包，当地震发生后，建筑物严重受损，就需要立即紧急撤离建筑物，这时候紧急避难包就可以派上用场，立即取用前往避难场所，及时远离灾害。
因此，居家内要随时准备好紧急避难包，原则上就是找一个质轻、容易取用物品的双肩背包，再准备从住家出发到避难场所及避难初期可能会需要的物品，像是紧急粮食饮水、御寒保暖衣物、医疗及清洁用品等，如家里有婴幼儿，则放尿布、奶粉奶瓶、湿纸巾等物品，准备时也可与家人共同讨论，考量每个人的不同需求，每个人都应该要准备1个紧急避难包，备妥之后，在背包外标注更新日期，以提醒记得每半年检查一次紧急避难包，除确保物品无损坏、遗漏或已届使用期限需替换之情形。
紧急避难包建议放置于大门口或玄关附近等随手可取得之处。以下所列项目提供参考：
- 紧急粮食饮水
可准备饮用水、饼干、巧克力、防灾食品、真空速食食品等简单的粮食；有婴儿的家庭应另外准备奶粉、真空包装或罐头副食品等。
- 医疗及清洁品
优碘、棉花棒、纱布等急救用品、温度计、口罩、干洗手、面纸、湿纸巾、卫生棉及医药（每日服用药及常用药等，要注意药品保存时效及保存方式）等。 - 御寒保暖衣物
轻便外套、内衣、袜子、毛巾、手套（橡胶手套）、雨衣、小毛毯、暖暖包等，如果有小型睡袋，在可背负范围内，也可一并带出。有婴儿的家庭要记得带尿布，婴儿背带最好也放在出门可随手拿得到的地方，一并带出。
- 贵重物品
身分证、健保卡及存折影本，其他合法证明重要证件影本、另需要少许现金，最好准备些零钱，因为可能会使用到公共电话或自动贩卖机。
- 鞋子
外出避难时，要记得穿上鞋子，以防路上碎石、玻璃刺伤。
- 其他
其他可预先准备如哨子、防灾地图（可至内政部消防署或各直辖市、县（市）政府网站下载）、可携式收音机、手电筒、电池、打火机、瑞士刀、行动电源、充电器材等，如果家中有宠物，宠物的饮食需求也需要另外考量采计，一并放入紧急避难包中。
据说美国牧师比格斯他《预言》里说的——大停电、大地震、大海啸、大瘫痪、股市和美元黄金的突然大崩盘以及中东地区的穆斯林国家针对以色列和美国发动的大规模生化武器袭击就会发生在我们今年这个10月的3日至10月17日之间的这个时间范围内！ 而在这之后美国富人手里的一块纯金的劳力士手表或许也就仅仅只能换到10枚鸡蛋而已！ 而且比格斯所说的——大饥荒、大粮荒、停水、停电、停网络的那种超级大场面也不仅是在针对和局限于美国的社会，他也同时是在用此方式去郑重严肃的告诫和提醒今天地球上的每一个国家、每一个人都有可能会在不久后的将来遇到这样可怕的情况！ 因此其实如果大家现在还在想着——自己应该如何做、才能更快的移民或是偷渡到国外去的这种意义实际上都已经不太大了！ 而在各国出现大停电之后最先瘫痪的应该往往就是各国的银行系统、金融系统、ATM机系统、手机和电脑的网络支付平台系统、加油站和充电桩的系统、物流快递运输和大众的公共交通运输系统、各种货运航运系统、完全依靠电力才能正常运转的现代医疗设备和器具、各种公共基础设施以及共匪在大街上用来监控百姓日常生活的监控摄像头和各种必须依靠电力才能正常运转的AI人工智能系统！ 所以那些手里若还有些闲钱的朋友大家千千万万一定要明白这个道理： 今天绝对不是去买什么商品房、买什么新能源电动车的时候，也更不是什么去存钱进银行、进股市、买什么美元黄金古董字画的时候！ 大家只有去多囤些粮食、药品、饮用水这才是我们今天、眼下、当前、现在、此时此刻最迫切也最紧急的任务！ 希望大家都能认真的紧紧把握住这最后为数不多的一点点仅剩的、囤粮的最佳时间窗口！ 这可能真的就是《预言》里所说的那种——我们大家今天最后的那种机会了！- 山东省淄博市近日出现共匪军队突然向街头路过的手无寸铁的行人和普通的市民无预警的发射类似毒气弹那样的武器装置这件事已经是做得非常露骨和明显了！ 这显然就是共匪正在为即将到来的、社会层面的那种突然爆发的全面大瘫痪、大停摆、大崩溃在非常紧张的做着各种预演的准备以及所谓的压力测试！ 然而这世上的许多事却是根本防不胜防的！或者说是：人算不如天算、你就是算了那也是白算！ 今天的共匪军队、警察早都已经长久的过份依赖各种所谓的电子化武器和高科技的装备去镇压各地的百姓！ 因此据说现在许多地方上的警察和军队的官兵们甚至都直接坦言： 一旦他们在日常的工作中离开了这些貌似非常先进的电子化武器装备以及各类可以进行远程操控的电子监控器材、那他们就会立即在瞬间内不知该如何再去开展正常的日常工作了！ 显然当不久之后中国大陆若真的出现全国范围内的、大面积长时段的大停电！那么很有可能就会由于那些监控探头的大规模失灵而导致社会层面出现大规模的——某种法不责众的、群体性的反共事件甚至是类似这一类的可怕现象！ 人们一旦可以成功摆脱共匪的这种电子化操控的枷锁和镣铐，那必然就一定会出现——有冤的报冤、有仇的报仇的那种非常惊悚的社会场面！ 完全可以预料届时肯定会有众多的共匪体制内官员、公务员、知识分子、医生、教师等等这些人都会被痛恨了共匪超过75年的愤怒的群众揪斗、游街、甚至是被为数众多的这些百姓们构成的各种形形色色的社会群体所剿杀或是被这些无情的人们给直接的杀灭！ 以上这种社会状况是完全不可收拾的！也是根本都无法去预料和做出任何一种官方预判的！而其完全丧失控制的、这种无政府主义的社会状态的那种恶劣和凶残的程度最终也一定会远远超出今天习·进-平:体制内任何一个官员的那种控制力与想象力！ 总之还没退:党.的朋友时至今日也确实真的该好好认真想想自己未来的出路究竟在哪了？！ 每一个人迟早都是要去面对这种无情的残酷现实的！ 谁都别再想指望自己可以永远的躺在共匪的独裁体制内——这么一条道的可以一直都这样勇往直前的一路走到黑却不用受到任何的天谴和严惩！
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地震第一时间往外逃是错的？4种行为最危险 文／苏冠米 地震时，最正确、可靠的作法是依照DCH：趴下（Drop）、掩护（Cover）、稳住（Hold on）。(Shutterstock) 地震时，最正确、可靠的作法是依照DCH：趴下（Drop）、掩护（Cover）、稳住（Hold on）。(Shutterstock) 更新: 2022-03-24 12:34 AM | 人气: 122930 3月23日凌晨1点41分，许多台湾民众在睡梦中被规模6.6的强震惊醒，有些人甚至吓到逃到室外避难。地震来时该怎么做才安全？有4种行为最危险。 地震突然来袭怎么办？只有一个做法最可靠 半夜睡梦中，如果突然发生地震，怎么做才对呢？ 1. 赶快拿着手机，逃到室外后，在社群网站报平安。 2. 就近躲在衣柜旁的“黄金三角”，直到地震结束。 3. 赶快下床去打开房间门，再找掩蔽，以免门框变形被困在室内。 4. 继续留在床上，采趴跪姿，并用枕头保护好头颈部。 正确答案是选项4。 高雄市消防局火灾预防科股长蔡宗翰指出，若是地震时人在床上，绝不能冒然下床，因晃动的速度可能让人跌倒而受伤。正确做法是直接在床上采趴跪姿，并用枕头保护好头颈部。 蔡宗翰表示，地震时，不管人在哪里，最正确、可靠的作法是依照“DCH”原则：趴下（Drop）、掩护（Cover）、稳住（Hold on）。 地震发生时，先双肘双膝着地呈趴跪姿，避免人被震倒；并用双臂保护头颈部，以免遭掉落物砸伤。若身边有桌子，就躲在桌子下掩护，并双手抓住桌脚。 若身边没有桌子，视周遭情况到相对坚固的柱子旁、附近没有大型家具或只有低矮家具的墙角，就地或靠边执行DCH。并远离可能倒下或掉下来的大片玻璃、灯具、家具等等。 地震时要进行“趴下、掩护、稳住”的动作，可躲在桌子下，并双手抓住桌脚。（新竹市府提供） 地震当下 这4种行为最危险 蔡宗翰指出，地震时跑到户外、躲在“黄金三角”、跑去开门，以及刻意去关炉火等举动，是最危险的行为。 危险行为1. 地震时赶快夺门而出。 很多人在第一时间是赶快逃到屋外，但这过程中容易受到掉落物和飞散物品的伤害，而且此时很难站稳，逃难过程中易跌倒。即使逃到屋外，也可能会有物品掉下来而被砸伤，例如花盆、招牌。 有些人虽然在地震当下会先留在原地，但晃动时间一长，容易不安而想逃到户外。“不用”，蔡宗翰强调，还是留在原地等地震结束。他解释，地震不大就不需要走出去，如果地震真的很大，也很难顺利走出去，反而增加受伤风险。 危险行为2. 躲在“黄金三角” “黄金三角”是指当建筑物倒塌，天花板垮下并撞击在大型家具上时，下方会形成一个三角空间，可以容纳人躲在里面。 这个流传已久的说法，有建筑物倒塌实验及“911事件”的经验做基础。但是，蔡宗翰指出，“问题在于实验方式跟911情境，与地震的情况是不一样的”。 当地震大到会让建筑物塌陷时，通常的情境是：室内物品先掉落、大型家具倾倒或位移，并以倾斜状态渐渐倒塌。 911事件则是建筑物结构被瞬间破坏，建筑物一层层压下来；实验是以爆破建筑物的方式，引爆建筑屋的柱子，造成天花板直接压下来。这两者虽然都会产生“黄金三角”空间，但是这样的空间是不可预期的。 以厨柜为例，若天花板压下来，难以判断会在厨柜的哪一面形成生存空间。而且，人要从地震当下的位置，移动到大型家具的旁边是有难度的；如果地震太强烈，也很难移动。 强震会让建筑物倾斜倒塌，而非天花板一层层直接压下来。图为2018年2月8日，台湾花莲一栋因地震侵袭而倾斜的大楼。(ANTHONY WALLACE/AFP) 因此，在无法预先知道地震强弱、倒塌方向下，地震时执行DCH的生存概率，高于躲在黄金三角。 危险行为3. 因担心门变形而跑去开门。 会造成门框变形的地震震度至少在5级以上，这个震度也是出现伤亡的开始：人被掉落物砸中或在移动中摔倒受伤，最严重是促出现房屋倒塌。 因此，去尝试开门的过程中，会使自己暴露在危险环境中。假如门框真的变形打不开，使人受困，也不会立即威胁生命安全。 危险行为4. 刻意回厨房关炉火。 地震时，如果人刚好在瓦斯炉旁边煮菜，可顺势关火。如果人不在厨房，不宜为了关火又跑回厨房，应先做就地避难的动作。 不同情境下地震 如何保护自己？ 地震来时，如果人正在洗澡、开车、搭电梯时，都有办法保护自己。 洗澡、上厕所：洗澡时地震，因身上有沐浴乳、地上有水，急忙移动容易滑倒而撞到头部。无论人在浴室、厕所，地震时仍以就地避难为主，并远离可能破裂的大片玻璃、镜子、洗脸槽。若身边刚好有脸盆、毛巾等，也可以用来保护头部 人在百货公司、卖场：以就地避难为原则，保护好头部，尽量避开货架及可能会掉下来的灯具。 购物时地震，以就地避难为原则，保护好头部，尽量避开货架。图为2022年3月17日，日本东部发生里氏7.3级地震后，受创的超市。(Charly Triballeau/AFP) 看电影：视空间大小，可蹲坐在座椅前或在位子上就地弯腰，并用手保护头部。千万别一惊慌就立刻冲往出口，反而更容易因推挤而受伤。 搭乘手扶梯、电梯：若人在手扶梯上，要握紧扶手防跌倒。如果人在电梯里，则是赶快按下每层楼的按钮，让电梯能尽速停在最靠近的楼层。 万一因摇晃使电梯故障而困在电梯里，蔡宗翰提醒，现在电梯都设有通风管道，非密闭空间，只需保持冷静、等待救援即可。 开车：将车子慢慢靠边后再停下来，并留在车内，不要冒然下车，因车体算是有保护的空间。 身处纷乱之世，心存健康之道，就看健康1+1！ https://dps763dg4004d.cloudfront.net/gb/22/3/23/n13667301.htm 日本这一发明不逊于中国的四大发明！ 日本最近一个伟大的发明就是发明人类第三套牙齿的技术。通过生牙液体注入，将抑制牙齿的蛋白弱化，从而从新生长牙齿出来。还有2年左右，这个技术则推出市场。60岁给你全新一副牙齿，已经成为现实。 (转自推 /i/status/1848920026805313541)
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